我想戒手淫，哪位醫(yī)生能幫助我

      你好，根據(jù)你所描述的情況，首先考慮手淫過多導(dǎo)致體力消耗大，會(huì)影響日常生活，疲憊乏累，可以伴有失眠，所以建議平時(shí)避免手淫，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，新鮮蔬菜水果，微量元素的攝入等，提高自身免疫力。

      男性14歲，咨詢手淫相關(guān)問題。您好，看了您的描述，過度手淫會(huì)導(dǎo)致腰膝酸軟頭暈耳鳴等腎虛癥狀，腎虛明顯會(huì)影響身體發(fā)育，戒除手淫需要有決心，平時(shí)適當(dāng)增加體育鍛煉會(huì)有幫助。

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述這種情況不手淫做其他事情轉(zhuǎn)移注意力
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以鍛煉身體不熬夜生活規(guī)律飲食清淡為主多吃水果蔬菜少吃辛辣食物
      以上是對(duì)“我想戒手淫，哪位醫(yī)生能幫助我”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你上面所描述的情況來看，你才14歲就已經(jīng)手淫三年了，想自己戒掉手淫。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)想戒掉手淫并不難，關(guān)鍵是要自己建群心癮。要想辦法把自己的注意力分散開來，培養(yǎng)自己新的興趣愛好。給自己規(guī)定每周減少一到兩次手淫，直到完全戒除。

      你好，很高興為你解答，長期頻繁過度手淫，不但能導(dǎo)致陰莖短小，嚴(yán)重的還有可能引起陽痿早泄，前列腺炎，建議患者一定用清楚手淫的危害。