剛自己睡的時(shí)候睡不著凌晨三點(diǎn)多的時(shí)候心里很難受想各

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，一般情況下屬于心脾兩虛證
      指導(dǎo)意見：
      治療上以補(bǔ)益心脾氣血為原則，可服用中藥如歸脾湯，安神補(bǔ)腦液等進(jìn)行調(diào)理治療。如果癥狀嚴(yán)重則應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)咨詢問診，檢查治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的，考慮是目前自身的內(nèi)在情緒過多所造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議這種情況下你需要每天堅(jiān)持去運(yùn)動(dòng)鍛煉，釋放一些不良的內(nèi)在情緒。睡前可以給自己的心里暗示，自己是有能力進(jìn)行有質(zhì)量的睡眠的。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，這個(gè)情況考慮是你有點(diǎn)害怕引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要依賴大人，勇敢些，不要多想，白天不要睡覺了，平時(shí)光做運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      
      以上是對“剛自己睡的時(shí)候睡不著凌晨三點(diǎn)多的時(shí)候心里很難受想各”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個(gè)還是主要與你自己的情緒和心情有關(guān)，自己一個(gè)人時(shí)最容易多想，這個(gè)很正常
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)沒有很好的辦法，只能說慢慢習(xí)慣就好了，習(xí)慣之后你的情緒就會(huì)歸于平靜，不會(huì)再出現(xiàn)這種情況了。
      

      根據(jù)你的描述，考慮可能是對黑夜的恐懼現(xiàn)象，建議你不要過于擔(dān)心。平時(shí)可以看一些科普類的書籍，正確認(rèn)識(shí)黑暗。晚上臨睡前不要思慮過多。一個(gè)人睡覺時(shí)可以開一盞小的壁燈，有助于讓自己適應(yīng)黑暗，從而減少恐懼心理，逐漸鍛煉自己的獨(dú)立性。
      

      你好，孩子一個(gè)人不敢睡，胡思亂想亂七八糟，害怕睡不著早醒，而和大人睡沒有事。這是孩子缺乏安全感，內(nèi)心力量不夠。建議，增加孩子的自信和孩子的自我力量感，引導(dǎo)孩子讓他自己消除害怕的想法，鼓勵(lì)孩子勇敢。