晚上經(jīng)常失眠，睡不著

      病情分析：
      你好！從你的癥狀描述來看，由于年齡的原因，你可能患有失眠癥。
      指導意見：
      建議你可以口服治療神經(jīng)性失眠的谷維素片，五味子膠囊進行治療，平時注意作息規(guī)律。
      

      指導意見：
      好，首先建議睡前不要思慮事情，可以喝一杯牛奶，熱水泡腳，有助于入睡。如果有條件可以配合針灸和口服安神的中藥，效果能更好一些。
      

      您好：失眠：通常指患者對睡眠時間或質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗.
      建議試試一下方法：(1)食醋一湯匙,倒入一杯冷開水中飲之,可以催眠入睡并睡得香甜.(2)經(jīng)常失眠者,用蓮子,龍眼,百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的療效.(3)血虛失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜適量吃;也可用龍眼肉10g,紅棗5個去核,蒸雞蛋一個食用,每日一次.4)心虛,多汗,失眠者,用豬心一個切開,裝入黨參,當歸各25g,同蒸熟,去藥,吃豬心并喝湯,有良效.(5)因高血壓而致的失眠者,用芭蕉根50g,豬瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡.（6）化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服;谷維素片維生素B1片安神補腦液進行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
      
      以上是對“晚上經(jīng)常失眠，睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您所描述的癥狀分析，考慮神經(jīng)衰弱所導致的失眠，注意休息，放松心情，生活起居，飲食有規(guī)律，睡前可以喝點牛奶，吃點百樂眠，調(diào)理一下。
      

      您好，根據(jù)您的描述，建議您到正規(guī)醫(yī)院精神科就診，您可能是輕度抑郁癥，用點藥物及時調(diào)理一下就好了，長期失眠會引起許多疾病，一定得重視起來