我總是很焦慮，總感覺很內(nèi)疚

      你好，向你描述的這種情況考慮是青春憂郁期一定要注意，多和朋友交往，和同學(xué)出去玩，注意多看一些積極向上的書籍，和父母交流，不要把情緒壓抑在心里。必要時可以考慮就診心理咨詢師可以改善癥狀的。
      

      你好，根據(jù)你說的情況。有焦慮的情況多是由于學(xué)習(xí)或思想壓力大引起的，平時注意調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，學(xué)會自我夸獎和自我滿足，培養(yǎng)自信心，平時注意睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉，多參加集體活動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況總是很焦慮，總感覺很內(nèi)疚，感覺很壓抑，總是想哭，一哭就淚崩考慮可能是內(nèi)心壓力太大了造成的。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在正處于花季般的年齡是不應(yīng)該有這樣的想法的，建議你和父母敞開心扉的談?wù)?，不要讓自己壓抑的太大，太久，要學(xué)會解壓。祝你身體健康。
      
      以上是對“我總是很焦慮，總感覺很內(nèi)疚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的情況考慮，是心理壓力過大原因?qū)е聛淼?，平時放松心情，不要過于緊張，多和家人同學(xué)朋友溝通。平時一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，每天戶外活動