總是感覺(jué)很焦慮害怕事情

      如果要是總感覺(jué)很焦慮的話，就運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天養(yǎng)成跑步或者打球運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，一般來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)量夠的話或者是社交活動(dòng)足夠的話就會(huì)緩解以上癥狀，如果要是血壓飆升的話，可以備用倍他樂(lè)克等降血壓藥物，頭痛可以備用布洛芬緩釋膠囊或者是多吃維生素b含量高的食物，營(yíng)養(yǎng)外周神經(jīng)

      你的癥狀應(yīng)該去醫(yī)院檢查，看看是不是植物神經(jīng)紊亂引起的癥狀，等診斷明確后再做對(duì)癥治療，平時(shí)注意保持愉快心情，飲食全面營(yíng)養(yǎng)，多吃高蛋白高熱量食物，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，提高機(jī)體免疫力