經(jīng)常不吃飯能變瘦么？每天消耗八十大卡

      病情分析：
      經(jīng)常不吃飯能變瘦，也不能一點(diǎn)飯都不能吃，這個(gè)容易影響身體的健康。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好是要科學(xué)的來(lái)，減肥。要慢慢來(lái)，什么東西不能太快了，太快了容易反彈也容易影響身體健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，靠節(jié)食減肥容易反彈，對(duì)身體也不好，你現(xiàn)在年齡偏小，不建議過(guò)度節(jié)食，可以通過(guò)鍛煉達(dá)到減肥的效果，合理飲食，選擇熱量小的食品。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議放松心情，加強(qiáng)鍛煉。合理飲食，保證睡眠充足，遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，避免受涼，禁食生冷辛辣等刺激性食物。
      

      病情分析：
      經(jīng)常不吃飯應(yīng)該會(huì)瘦，但是你的胃部會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)不適的現(xiàn)象，這樣對(duì)你的身體是不利的，所以你可以注意調(diào)理飲食，早上和中午正常吃飯，只是最好吃八分飽，晚上就可以少吃或者只吃水果這樣是可以健康減肥的只是效果會(huì)比較慢。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意飲食調(diào)理加上合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，這樣隨著時(shí)間延后你會(huì)慢慢的瘦下來(lái)的。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常不吃飯能變瘦么？每天消耗八十大卡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前這個(gè)情況結(jié)合你的癥狀描述考慮還是一定要健康減肥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你控制飲食，每天跑步半小時(shí)，一定要持之以恒，堅(jiān)持下來(lái)你會(huì)勝利的呢！
      

      我們說(shuō)減肥其實(shí)無(wú)非就是兩條路，第一需要少吃，第二需要多動(dòng)，目前生活條件太好了，隨便吃些什么東西，能量就超標(biāo)了，比如說(shuō)一瓶可樂(lè)的能量非常高，需要活動(dòng)很長(zhǎng)時(shí)間才可以消耗掉，所以必須要控制飲食把源頭把住，另外適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，只有總的支出量大于攝入量，這樣人體才能夠逐漸減重，這就是科學(xué)。喝涼水也長(zhǎng)肉是不可能的，不管是誰(shuí)，連續(xù)喝三天涼水，不吃飯也是不可能長(zhǎng)肉的
      

      你好，減肥要給自己制定一套方案，比如一日三餐量減少，早餐很重要，必須要吃，晚上那頓飯要只吃水果或者不吃，運(yùn)動(dòng)要做有氧運(yùn)動(dòng)，每晚堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)了，比如快走，慢跑等，長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)有收獲的，祝你如愿。