30歲高壓130低壓60多

      你好，根據(jù)你的描述的情況，目前你這個血壓按照中國高血壓病指南，不高，是在正常范圍內(nèi)，所以我建議不要哦擔(dān)心，但是平時應(yīng)低鹽低脂飲食
      

      正常血壓，低壓60-90mmHg，高壓90-140mmHg，對照下你的血壓，你就會發(fā)現(xiàn)，你的血壓是完全正常的。不用擔(dān)心。
      

      病情分析：
      你好！一般來說，正常人的成年人血壓值是120-80為標(biāo)準(zhǔn)值，從你所講的血壓數(shù)來看，雖有些高低異常。
      指導(dǎo)意見：
      但也不能說就是多大的病癥，可能與你平時的職業(yè)狀態(tài)和日常飲食習(xí)慣，導(dǎo)致了血壓值不穩(wěn)定有關(guān)，重點是注意飲食營養(yǎng)的平衡補充才是。
      
      以上是對“30歲高壓130低壓60多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)您的描述，您的血壓值為130/60mmHg，高壓值在臨界高血壓。建議平時要注意加強飲食調(diào)理，清淡飲食，避免辛辣刺激性食物，避免高脂肪高糖類飲食，避免過咸飲食，適當(dāng)多攝入新鮮蔬菜和水果，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理安排作息時間，保持良好的心態(tài)，積極戒煙戒酒，進行適度的運動，增強機體體質(zhì)。動態(tài)監(jiān)測血壓、血脂變化情況，如果血壓持續(xù)偏高，建議應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確具體病情以后積極給予相應(yīng)的治療？