健康咨詢描述: 失眠,難入睡有時(shí)睡的感覺象演電影,喝中藥兩天,感覺頭懵痛,肚子咕咕叫打哈欠
你好,根據(jù)您所描述的情況,要多注意休息,避免過度勞累,避免思考過多,壓力過大,睡前可以喝杯牛奶,有助于睡眠,注意飲食,不要吃得過多,過飽易消化為主,注意腹部保暖,可以服用安神補(bǔ)腦液。
指導(dǎo)意見:
需要調(diào)整好,情緒狀態(tài),情緒狀態(tài)不好的情況下,容易出現(xiàn)這種情況的,保持一個(gè)良好的睡眠,必要的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍椭叩乃幬?,比如安?br />
您好,根據(jù)您的描述,考慮睡眠質(zhì)量欠佳,需要考慮是否為更年期綜合征,肚子咕咕叫是胃腸道蠕動(dòng),腸管內(nèi)氣體發(fā)出的聲音,這個(gè)關(guān)系不大。如果喝中藥后不適,建議停藥或者調(diào)整藥物劑量。
以上是對(duì)“失眠,難入睡有時(shí)睡的感覺象演電影”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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