健康咨詢描述: 6歲女兒最近失眠,躺下后很難入睡,自己也很苦惱怎么辦?什么原因呢?如何改善調理?
小孩出現(xiàn)失眠的原因,考慮和緊張焦慮都是有直接性的關系的,應該積極的放松一些心情,保持良好樂觀的心態(tài),同時適當?shù)脑黾有┻\動和鍛煉,才能夠達到很好的治療和治愈的效果
病情分析:
小孩子失眠往往與白天睡眠過多或是在睡眠之前過于興奮造成的。
指導意見:
我建議你最近白天不要讓她睡眠過多。晚上不要看平板或是電視時間過長??梢酝嬉幌螺p松的游戲。
病情分析:
你好,從你提供的情況來看,是六歲的女兒出現(xiàn)了失眠的癥狀。
指導意見:
建議這種情況需要與女兒仔細談一下,去看你女兒是否有什么心理因素影響的??梢杂貌扇∷爸v故事的辦法來給孩子催眠。
以上是對“6歲女兒最近失眠,躺下后很難入睡”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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