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最近做大量運動，小腿肌肉酸痛

男 | 16歲 2018-01-30 11:04:51 1人回復(fù) 來自隴南市

健康咨詢描述：最近做大量運動，小腿肌肉酸痛，小腿肌肉僵硬，無法正常走路，運動完時，小腿肌肉疼痛加重，應(yīng)該怎么辦？

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2022-12-29 18:13:50 我要投訴

你好，非常榮幸為你解答問題?？紤]你的癥狀是勞累引起肌肉酸痛。由于劇烈運動，肌肉無氧呼吸產(chǎn)生酸性代謝物堆積引起。建議休息，嚴(yán)重的可以口服抗炎止痛藥物。運動結(jié)束后應(yīng)該馬上進(jìn)行肌肉放松運動，減少疼痛癥狀發(fā)生。

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