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初三學(xué)生,臨近中考,每天晚上十一點睡覺早上六點半起

男 | 16歲 2018-01-28 13:21:57 5人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述: 初三學(xué)生,臨近中考,每天晚上十一點睡覺早上六點半起來,符合生物鐘規(guī)律嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

程林
程林 中鐵阜陽醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 肝硬化,肝炎,尿道炎,梅毒,艾滋病,狂犬病 幫助網(wǎng)友:13916稱贊:31
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2018-01-28 13:22:34 我要投訴

      病情分析:
      你說的情況是初中生,臨近中考發(fā)生了下是生活習(xí)慣的改變很正常。
      指導(dǎo)意見:
      像你描述的這個生活規(guī)律還是比較穩(wěn)定的也是比較理想的或者是比較科學(xué)的一種方式很正常。

徐小葉
徐小葉 醫(yī)師 擅長: 慢性便秘,冠心病,抑郁癥 幫助網(wǎng)友:5855稱贊:4
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2018-01-28 13:23:23 我要投訴

      病情分析:
      你好!初三學(xué)生,晚上休息七個半小時,屬于正常睡眠狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見:
      只要睡眠很好沒有做夢和其他不舒服,早晨起來精神很好,不影響學(xué)習(xí),都屬于正常現(xiàn)象。

張立峰
張立峰 衡水英倫男仕醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染、腹瀉、冠心病、心衰、高血壓 幫助網(wǎng)友:17810稱贊:11
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2018-01-28 13:24:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,根據(jù)你的描述,每個人的生物鐘不一樣。一般情況下10點左右睡覺較好。
      指導(dǎo)意見:
      建議,因為你處在特殊時期,短時間內(nèi)這樣應(yīng)該沒有問題,建議飲食營養(yǎng)均衡。祝你生活愉快。
      以上是對“初三學(xué)生,臨近中考,每天晚上十一點睡覺早上六點半起”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李春莉
李春莉 醫(yī)師 擅長: 嬰幼兒腹瀉,嘔吐,發(fā)熱,呼吸道感染等 幫助網(wǎng)友:15110稱贊:22
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2018-01-28 13:26:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你講述的情況,晚上十一點休息,早晨六點起,是符合生物鐘規(guī)律的
      指導(dǎo)意見:
      建議,每個人的睡眠也是多少有點異樣的,睡眠七小時也屬于正常的,如果允許,中午可以小睡一會

谷娟
谷娟 主管護(hù)師 擅長: 婦產(chǎn)科常見病,多發(fā)病的診治,如月經(jīng)不調(diào)、子宮肌瘤、 幫助網(wǎng)友:9647稱贊:5
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2018-01-28 13:35:50 我要投訴

      病情分析:
      你好根據(jù)你的描述,每天晚上十一點睡覺早上六點半起來,是符合你的生物鐘。
      指導(dǎo)意見:
      生物鐘就是你習(xí)慣了的一種生活時間,你現(xiàn)在是處于學(xué)生時期,肯定學(xué)習(xí)緊張,如果睡眠質(zhì)量好,還是可以的。

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