健康咨詢描述: 初三學(xué)生,臨近中考,每天晚上十一點睡覺早上六點半起來,符合生物鐘規(guī)律嗎
病情分析:
你說的情況是初中生,臨近中考發(fā)生了下是生活習(xí)慣的改變很正常。
指導(dǎo)意見:
像你描述的這個生活規(guī)律還是比較穩(wěn)定的也是比較理想的或者是比較科學(xué)的一種方式很正常。
病情分析:
你好!初三學(xué)生,晚上休息七個半小時,屬于正常睡眠狀態(tài)。
指導(dǎo)意見:
只要睡眠很好沒有做夢和其他不舒服,早晨起來精神很好,不影響學(xué)習(xí),都屬于正常現(xiàn)象。
病情分析:
你好,很高興為你解答,根據(jù)你的描述,每個人的生物鐘不一樣。一般情況下10點左右睡覺較好。
指導(dǎo)意見:
建議,因為你處在特殊時期,短時間內(nèi)這樣應(yīng)該沒有問題,建議飲食營養(yǎng)均衡。祝你生活愉快。
以上是對“初三學(xué)生,臨近中考,每天晚上十一點睡覺早上六點半起”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你講述的情況,晚上十一點休息,早晨六點起,是符合生物鐘規(guī)律的
指導(dǎo)意見:
建議,每個人的睡眠也是多少有點異樣的,睡眠七小時也屬于正常的,如果允許,中午可以小睡一會
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