身高1.60體重60公斤經(jīng)?？坎怀燥垇頊p肥有時(shí)一整

      這是應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)的合理搭配，不要通過解釋的方法來減肥。針對(duì)性的鍛煉體內(nèi)脂肪的燃燒。如果經(jīng)常節(jié)食的話，可能會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題，反而會(huì)起到一些副作用。
      

      病情分析：
      你的身高體重是標(biāo)準(zhǔn)的，不用減肥的，如果經(jīng)常不規(guī)律飲食，會(huì)影響身體健康的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)要注意規(guī)律，清淡飲食，忌辛辣煎炸油膩刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果，多運(yùn)動(dòng)，多曬太陽，有利健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，經(jīng)?？坎怀燥埖臏p肥，這種減肥方法是不正確的。
      指導(dǎo)意見：
      建議要飲食，睡眠規(guī)律，多吃新鮮水果蔬菜，不吃肥膩的油炸的食品，拒絕零食，不要暴飲暴食，特別是睡前最好不要吃夜宵。保證睡眠不熬夜，并且進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如跑步，跳繩，打球，而且要持之以恒的鍛煉。
      
      以上是對(duì)“身高1.60體重60公斤經(jīng)常靠不吃飯來減肥有時(shí)一整”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥建議通過健康的方式進(jìn)行，不建議禁食，可食用低糖低脂高蛋白食物
      指導(dǎo)意見：
      進(jìn)行活動(dòng)鍛煉，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，運(yùn)動(dòng)量可循序漸進(jìn)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)與飲食相結(jié)合，會(huì)取得良好的減肥效果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，避免使用節(jié)食的方法來減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，放松心情，飲食，生活要有規(guī)律，避免熬夜。避免暴飲暴食，每餐7-8分飽，避免吃夜餐
      

      病情分析：
      您好，從您描述的情況分析來看，經(jīng)?？静怀燥垇頊p肥。現(xiàn)在14歲，正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，不建議長(zhǎng)期這個(gè)做法。
      指導(dǎo)意見：
      身高1.60，體重60公斤，也不是太胖?？梢院侠盹嬍?，增加運(yùn)動(dòng)來減肥，這樣對(duì)身體沒有什么傷害。還可以增強(qiáng)身體的抗病能力。