我，160身高，體重59公斤

      病情分析：
      你好，通過你的描述這種情況可以減肥，可以吃，有一種餅干不錯(cuò)
      指導(dǎo)意見：
      建議你這種情況可以吃，有一種餅干叫，酥咔，這個(gè)餅干相當(dāng)不錯(cuò)，也相當(dāng)?shù)木G色
      

      病情分析：
      根據(jù)你個(gè)人的情況，建議你選擇科學(xué)減肥，在飲食方面和運(yùn)動(dòng)兩方面調(diào)整
      指導(dǎo)意見：
      飲食方面少吃油膩脂肪高的食物，飯后半小時(shí)多參加戶外活動(dòng)，比如騎單車爬山堅(jiān)持下去效果不錯(cuò)
      

      病情分析：
      你好，看你所描述的這種情況。女性15歲，不建議減肥?？梢赃m當(dāng)?shù)目刂仆聿偷闹魇尺M(jìn)食量。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩嗷顒?dòng)，比如練習(xí)打籃球，跳舞。，游泳必要時(shí)還可以針對(duì)肥胖部位選擇合適的體育方式，進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練。
      
      以上是對(duì)“我，160身高，體重59公斤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，最健康而且不反彈的減肥方式就是節(jié)食加體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      你今年十五歲，身體正處于生長(zhǎng)發(fā)育期。建議你不要節(jié)食減肥，適當(dāng)增加早上的體育鍛煉就可以。
      

      病情分析：
      不要擔(dān)心，你現(xiàn)在還小。身體的可塑性很高。不過要付出努力。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，也不能減肥太厲害。但是一定要鍛煉身體，無論什么方式的運(yùn)動(dòng)，一定要堅(jiān)持，飲食上適當(dāng)?shù)目刂?。多吃蔬菜水果，多飲水。不建議用減肥茶：效果不好而且對(duì)身體有害。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，15歲體重59公斤，你現(xiàn)在是身體生長(zhǎng)發(fā)育期，減肥的事情也有慢慢來。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，平時(shí)要少吃高油脂和甜的食物，多吃新鮮蔬菜水果，多長(zhǎng)一些粗纖維食物，要少吃多動(dòng)。