老公早晚加班每天只睡四小時(shí)

      病情分析：
      您好朋友根據(jù)您的描述，考慮您是氣血失調(diào)導(dǎo)致一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好朋友根據(jù)您的描述，建議注意休息保暖，多吃大棗枸杞山藥，配合口服補(bǔ)中益氣丸治療。

      你好，根據(jù)您所說(shuō)的情況。這明顯就是嚴(yán)重的睡眠不足，然后導(dǎo)致了精神狀態(tài)極差。調(diào)理的話就是每天要有規(guī)律的就餐以及休息時(shí)間，不可熬夜，平時(shí)的話可以給他做一些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物。
      

      由于他睡眠太少，致使他全身無(wú)力。建議你還是要讓他從根本改善睡眠。睡前泡泡腳，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果；服用谷維素和維生素，幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)睡眠；睡前盡量少喝水，不要喝濃茶、咖啡和酒，也不要吃刺激性的辛辣的食物；養(yǎng)成好習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時(shí)間。
      
      以上是對(duì)“老公早晚加班每天只睡四小時(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您的描述：我國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)提倡睡“子午覺(jué)”?！白印笔侵敢归g的23－1點(diǎn)，“午”是指白天的11－13點(diǎn)。認(rèn)為睡“子時(shí)”可以養(yǎng)精蓄銳，而睡“午時(shí)”則可以順應(yīng)陽(yáng)氣的開(kāi)發(fā)。為了保證深睡眠，應(yīng)該盡量做到早睡早起。
      

      你好，根據(jù)你的資料，考慮為過(guò)于勞累所致，神經(jīng)衰弱所致，而不是缺營(yíng)養(yǎng)，需要多休息才行，勞逸結(jié)合作息規(guī)律，可以做頭部針刺推拿等康復(fù)治療，晚上少用手機(jī)電腦
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況考慮是最近壓力大，休息不好導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的情況建議注意休息，忌煙酒，忌辛辣生冷等刺激性食物，注意勞逸結(jié)合，每晚睡覺(jué)前泡泡腳，喝杯牛奶，規(guī)律飲食，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診做進(jìn)一步檢查，明確病因針對(duì)病因治療。