這兩天在學(xué)校做了有50多分鐘的深蹲大概有一千多個吧

      尊敬的咨詢者您好，很高興為您解答問題，根據(jù)您描述的情況分析，您這是過度運動導(dǎo)致的脫力，要靜養(yǎng)，多給腿部按摩，希望我的回答對您有幫助
      

      你好，根據(jù)你的描述，考慮休息就行了，沒有其他辦法能緩解的，深蹲鍛煉都是這樣。有些人練完甚至走路都費勁。建議晚上可以適當(dāng)用熱水泡腳。
      

      病情分析：
      從您介紹的情況來看，建議您做進(jìn)一步檢查，請問您拍了片子沒有？
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以拍個片子看一下，如果骨頭沒有什么問題，考慮您是軟組織損傷，可以口服瘀血痹膠囊，可以外用腫痛氣霧劑，祝您身體健康早日康復(fù)
      
      以上是對“這兩天在學(xué)校做了有50多分鐘的深蹲大概有一千多個吧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析，大腿疼痛，小腿無力，考慮是過度運動引起的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      我給你的建議是這種情況可以適當(dāng)?shù)淖鲆蛔鰺岱蟆；蛘呤亲鲆蛔鐾颇茫兄诎Y狀的緩解
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，建議經(jīng)常按摩按摩局部，注意多休息，一般情況下一周內(nèi)就恢復(fù)正常。祝健康！
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你說的情況，建議經(jīng)常按摩按摩局部，注意多休息，一般情況下一周內(nèi)就恢復(fù)正常。祝健康！
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述是由于突然運動強度過大造成的肌肉損傷
      指導(dǎo)意見：
      如果情況較重，不能行走建議去醫(yī)院就診如果癥狀較輕不影響行動經(jīng)一段時間循環(huán)解
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，考慮是運動強度大引起的乳酸堆積。
      指導(dǎo)意見：
      注意多休息，近期不要再劇烈運動，可以疼痛部位熱敷一下，或按摩一下，會慢慢恢復(fù)。
      
      以上是對“這兩天在學(xué)校做了有50多分鐘的深蹲大概有一千多個吧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的描述。因為劇烈運動出現(xiàn)上述癥狀。還是注意休息。
      指導(dǎo)意見：
      還是注意休息。一般通過休息恢復(fù)正常的。放松心情。平時適當(dāng)鍛煉身體。避免突然運動出現(xiàn)并發(fā)癥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，可能是運動量太大引起的。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，避免劇烈運動，合理飲食，不吃生冷刺激性食物，觀察看看，不適隨診。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看，你這是運動過量引起的癥狀，建議最近好好休息。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)目前的情況來看，以后不要進(jìn)行劇烈運動或運動過量，運動要慢慢鍛煉出來，希望我的建議能幫助到您。
      

      病情分析：
      肌肉酸痛是肌肉缺氧的表現(xiàn)，也可以間接說明鍛煉有一定效果。
      指導(dǎo)意見：
      這是很正常的。是肌肉中分泌的乳酸所致。抖動疼痛肌肉群，抖動的時候腿部一定要放松。以后多鍛煉就可以了。
      

      病情分析：
      長期不鍛煉的結(jié)果，過猛的運動容易造成局部軟組織損傷，沒有問題的，可適當(dāng)休息，并堅持活動但不能劇烈。
      指導(dǎo)意見：
      長期不鍛煉的結(jié)果，過猛的運動容易造成局部軟組織損傷，沒有問題的，可適當(dāng)休息，并堅持活動但不能劇烈。
      

      病情分析：
      你好，你這是活動過度，腿部肌肉纖維能量耗盡，產(chǎn)生大量乳酸，出現(xiàn)腿的酸脹痛，且肌纖維過度拉伸使肌肉纖維的彈性回縮能力減弱。而出現(xiàn)腿無力
      指導(dǎo)意見：
      建議您這幾天不要再做劇烈運動，但也不能不動，少量活動，待肌纖維自我修復(fù)及大量的代謝產(chǎn)物乳酸吸收就會好轉(zhuǎn)，這個過程大約得需要3-5天吧！