沒吃藥，但是減不下來

      你好！這種情況如果你想快速減肥。那你就要控制飲食，特別是晚飯可以不要吃?；蛘呱俪?。中午可以吃一些青菜和含糖量少的水果，比如，小番茄，黃瓜，火龍果。
      

      病情分析：
      你好，平時不建議使用藥物減肥，可以通過控制飲食和適當(dāng)運(yùn)動來減肥，現(xiàn)在有一些中藥包熱敷后減肥效果也不錯。
      指導(dǎo)意見：
      平時要養(yǎng)成健康的生活方式，少吃高脂肪高熱量的食物，也避免暴飲暴食，要多吃新鮮的蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      你好，這個情況建議可以注意節(jié)食，慢慢鍛煉，不建議用藥
      指導(dǎo)意見：
      這個情況不建議用藥減肥建議注意節(jié)食，積極運(yùn)動鍛煉身體，注意保持生活規(guī)律，飲食清淡
      
      以上是對“沒吃藥，但是減不下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！