睡眠比較輕。睡眠質(zhì)量不太好

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據(jù)你的描述考慮可以口服上述藥品。
      指導(dǎo)意見：
      建議，平時(shí)保持心情舒暢，避免壓力過大，養(yǎng)成好的作息習(xí)慣，睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)。可以喝杯熱牛奶，有助于增加睡眠。建議可以口服上述藥品，可以加一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，比如谷維素和維生素b1片。
      

      病情分析：
      您好，有許多事情積壓著導(dǎo)致睡覺比較輕，睡眠質(zhì)量不太好，可能是神經(jīng)衰弱了。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的情況，建議您放松心情，睡前聽一聽舒緩的音樂，盡量不要想不愉快的事情，吃點(diǎn)養(yǎng)神安血顆粒還是可以的。