胳膊細(xì)，腿粗，下半身全是肉

      您好，根據(jù)您的描述，這種體型的男孩更建議您加強(qiáng)鍛煉，上半身做舉啞鈴這種鍛煉臂力的運(yùn)動，下半身注意跑步，游泳等運(yùn)動，堅(jiān)持下去會有好的結(jié)果
      

      你好，像你這種情況肯定是長期沒有運(yùn)動。坐著或者站著，保持一個姿勢所導(dǎo)致的建議，平?？梢宰鲆恍┫轮缘倪\(yùn)動，也可以去健身房，讓專業(yè)的健身教練為你制定一個詳細(xì)的健身計(jì)劃，以改善以下肢肥胖的癥狀
      

      病情分析：
      長時間座位運(yùn)動比較少會導(dǎo)致脂肪在下半身囤積的，建議平時注意適當(dāng)運(yùn)動，特別是飯后不要馬上就坐
      指導(dǎo)意見：
      長時間座位運(yùn)動比較少會導(dǎo)致脂肪在下半身囤積的，建議平時注意適當(dāng)運(yùn)動，特別是飯后不要馬上就坐
      
      以上是對“胳膊細(xì)，腿粗，下半身全是肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮為過度肥胖的狀況發(fā)生，因體內(nèi)脂肪堆積從而引發(fā)肥胖的癥狀出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議需要進(jìn)行積極體育運(yùn)動鍛煉及長跑健身操及瑜伽，游泳等，并控制好飲食少吃肥甘油膩類食物等。
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答根據(jù)你所敘述的情況這和遺傳因素有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      如果想避免增胖需要適量運(yùn)動飲食需要特別注意當(dāng)然運(yùn)動時更好的減肥方法希望我的回答能夠幫助你
      

      病情分析：
      你好，從你描述的身體胳膊和腿部的情況看，應(yīng)該是沒有什么影響的。
      指導(dǎo)意見：
      如果體重在正常范圍之內(nèi)，應(yīng)該是不用考慮，如果體型要求高可以選擇一處臺階腳跟朝外懸空下壓，每天多做幾次，有利于瘦腿部
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況來看，單純控制飲食不可能完全瘦腿。
      指導(dǎo)意見：
      最好通過運(yùn)動來瘦身，多參加戶外運(yùn)動，也可打打球，跳繩，跑步，爬樓梯或通過經(jīng)絡(luò)減肥。
      
      以上是對“胳膊細(xì)，腿粗，下半身全是肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！