我是學(xué)樂(lè)器的，以前練功習(xí)慣了胳膊肌肉僵勁

      您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因?yàn)槭軟鰟诶圬?fù)重或者一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久比如久坐久站引起來(lái)的，時(shí)間久了就形成慢性勞損，急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴(yán)重可以口服路蓋克或者腰痛寧膠囊等止痛藥物，同時(shí)注意休息避免勞累受涼慢性期在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉腰背部肌肉力量，可以雙手上舉抬頭走路用頸椎寫米字等鍛煉頸部肌肉力量
      

      學(xué)習(xí)樂(lè)器特別是管弦樂(lè)曲小提琴的。會(huì)造成頸部的斜角肌肌，胳膊的軟組織損傷，就會(huì)導(dǎo)致胳膊的酸痛，僵硬。第一你可以改變你的姿勢(shì)，放松一些，造成軟組織松弛另外就是要加強(qiáng)體育鍛煉。我酸痛比較重的話可以到醫(yī)院。進(jìn)行針灸和按摩治療。
      

      你好，根據(jù)你的描述，胳膊姿勢(shì)性僵硬，一般沒(méi)有什么太好的辦法，建議應(yīng)用活血化瘀的中藥燙洗，局部關(guān)節(jié)功能鍛煉，平時(shí)注意自己胳膊的知識(shí)。
      
      以上是對(duì)“我是學(xué)樂(lè)器的，以前練功習(xí)慣了胳膊肌肉僵勁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的表達(dá)是因?yàn)槟悴蛔⒁馓硪卤Ｅ蜻^(guò)度勞累引起的關(guān)節(jié)炎
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)問(wèn)題需要局部進(jìn)行熱敷患處治療同時(shí)貼一下膏藥效果更好一定要注意口腔衛(wèi)生