健康咨詢描述: 我每天凌晨4-5點左右才睡著,此前身體狀況良好,不知是怎么回事!
想得到怎樣的幫助:治療失眠的醫(yī)院哪家最好
你好:一般的治療推薦非苯二氮卓類藥物:如艾司佐匹克隆、唑吡坦、唑吡坦控釋劑、佐匹克隆等,治療失眠時必須到??漆t(yī)師處就診,根據(jù)醫(yī)師開出的處方服藥。
[其他1.心理行為治療,針對失眠的有效心理行為治療方法主要是認知行為治療(CBT-I)。心理行為治療對于成人原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠具有良好效果,通常包括睡眠衛(wèi)生教育、刺激控制療法、睡眠限制療法、認知治療和松弛療法。這些方法或獨立、或組合用于成人原發(fā)性或繼發(fā)性失眠的治療2.物理治療,重復經(jīng)顱磁刺激是目前一種新型的失眠治療非藥物方案
你好,根據(jù)你所描述的癥狀,你有嚴重的失眠現(xiàn)象。懷疑您是否有經(jīng)常熬夜,經(jīng)常睡眠較晚等現(xiàn)象。建議可以調(diào)整睡眠時間,并服一些藥物進行緩解。
病情分析:
你好,你的情況,這個失眠,還要到中醫(yī)院檢查一下,通過中醫(yī)療法比較好。
指導意見:
建議平時,應(yīng)把精力放在學習和工作上,多和家人朋友談心,以分散注意力,加體體育鍛煉(科學研究表明,運動能消除體內(nèi)不快樂的物質(zhì)因子),穿合適衣服,養(yǎng)成早起的習慣以減少不適。希望能幫到你
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失眠常由精神緊張,思慮過度,苦惱憂慮,心事重重、想入非非等引起。對于現(xiàn)在的失眠來說如果不是長期的,一般是因為生活中的壓力太大而導致的,建議你正規(guī)的??迫タ纯?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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