頑固失眠治療方法是什么

      指導(dǎo)意見：
      你好，你的癥狀已經(jīng)看，屬于很明顯的身體的陰陽失調(diào)，建議應(yīng)該注意飲食的清淡，再就是增加運動，再就是使用點中成藥健脾養(yǎng)胃促進消化改善的。
      

      你好，像你這樣的年紀(jì)，出現(xiàn)失眠的話，不建議服用任何的藥物，其實你的話應(yīng)該白天多做一些活動，那么尤其是在睡前增加一點疲勞感，這樣的話更容易入睡。
      

      病情分析：
      你好，失眠只是一個癥狀，它可能會與你的以上其它癥狀并存，但是它不是一個疾病。
      指導(dǎo)意見：
      建議，這種情況下可以服用益氣養(yǎng)血口服液、大山楂丸及刺五加片來調(diào)理。飲食上忌服辛辣食物，適量運動。
      
      以上是對“頑固失眠治療方法是什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      失眠是一種非常常見的精神疾病，最好盡快去正規(guī)的專科醫(yī)院接受診治，否則長期失眠也會引發(fā)其它的精神與軀體疾病，從而形成惡性循環(huán)，最好盡快去正規(guī)的專科醫(yī)院接受診治，目前有一種科學(xué)的治療方法，能夠修復(fù)患者腦部的受損神經(jīng)，起到從病源處治愈的效果。
      指導(dǎo)意見：建議睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害，誘導(dǎo)人體進入睡眠狀態(tài)。調(diào)整好自己的生活習(xí)慣，多去鍛煉身體，多食用有營養(yǎng)的食物，放松自己的身心，讓自己的身體與精神都放松下來。