健康咨詢(xún)描述: 我今年16歲了,可是身高才160cm,還可以長(zhǎng)多高?目標(biāo)175cm
病情分析:
您好,身高受先天遺傳和后天飲食營(yíng)養(yǎng)有關(guān),男孩子一般生長(zhǎng)發(fā)育到23歲左右停止。
指導(dǎo)意見(jiàn):
您目前身高屬于正常范圍內(nèi),不要擔(dān)心,適當(dāng)補(bǔ)鈣,多吃魚(yú)蝦,牛奶,蛋類(lèi)富含蛋白質(zhì)和鈣的食物,另外多打籃球,跑步,跳高促進(jìn)長(zhǎng)高。
病情分析:
您好,根據(jù)您描述的情況首先需要去醫(yī)院檢查一下有沒(méi)有缺鈣以及微量元素等。
指導(dǎo)意見(jiàn):
長(zhǎng)個(gè)主要跟營(yíng)養(yǎng),鍛煉身體,睡眠時(shí)間等都關(guān)系。適當(dāng)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)。
病情分析:
你好!你現(xiàn)在16歲的年齡,身體正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,是可以再長(zhǎng)高的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議:飲食上增加營(yíng)養(yǎng),不挑食,不偏食多吃蔬菜,水果使身體營(yíng)養(yǎng)均衡,多喝些牛奶補(bǔ)充蛋白質(zhì),多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng),起居規(guī)律,保持充足睡眠。
以上是對(duì)“我今年16歲了,可是身高才160cm”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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