我是一名高三女生，我感覺自己很依賴他人

健康咨詢描述： 我是一名高三女生，我感覺自己很依賴他人，就是我跟我同桌，我感覺她是那種喜歡跟玩得來的人玩，而我又是比較安靜且無趣的.我覺得一旦我認(rèn)定了要跟她好，就會(huì)開始糾結(jié)了.我們換組之后她就有了另一個(gè)同桌，她們兩個(gè)玩得比較來，所以我同桌經(jīng)常跟她玩，沒有跟我玩.雖然我知道我不能太在意，但是我還是很難過傷心，就覺得她故意冷落你似的.我就覺得我同桌對(duì)任何人都比對(duì)我要好，她們相處得很愉快，而我跟他們幾個(gè)人在一起卻感覺玩不起來，我不怎么會(huì)開玩笑，我覺得她們上課說得很開心，也會(huì)因?yàn)楦杏X被冷落所以很難過，我真的不知道該怎么辦，這樣子已經(jīng)一段時(shí)間了，我沒有心思學(xué)習(xí)，我知道我渴望別人在意我都是因?yàn)槲胰睈郏ǜ改戈P(guān)系一般）我從小就有點(diǎn)輕度抑郁，對(duì)這個(gè)世界感覺沒什么興趣，我感覺我以前到現(xiàn)在能夠活過來都是因?yàn)槲倚膽B(tài)平和，沒有大喜大悲，而我現(xiàn)在很容易因?yàn)閯e人而影響我情緒，我上課一直在想這些事情，想多了之后更難過，我現(xiàn)在真的想一個(gè)人窩在一個(gè)空間里不去理會(huì)誰，我覺得活著好累，我總是在糾結(jié)我同桌的行為，她為什么不總是主動(dòng)跟我說話，我發(fā)現(xiàn)我如果不找她說話她也不會(huì)找我，這只是她的習(xí)慣，她不會(huì)關(guān)心我，事實(shí)上沒有誰有義務(wù)責(zé)任關(guān)心你，除了爸媽.可我也不知道怎么消除這種依賴關(guān)系，一旦她不理我我就會(huì)希望她過的不好，就是這樣陰暗.我把她看得很重要，但是她把我看得很一般甚至（不想理，打這段話感覺好難過）我連很基本的心理需求都沒達(dá)到，更談何學(xué)習(xí)呢（為自己辯解）我沒什么交心的好朋友，或者說以前我對(duì)此沒有需求，因?yàn)槲一畹貌粋模宜龅囊磺卸际菫榱俗约?，人就是這樣子，我覺得一旦被冷落之后就有種被全世界拋棄的感覺，感覺所有人都在嘲笑我，然后自己會(huì)去想那些不好的事情.我真的不知道該怎么辦了，我感覺人生沒有希望，不知道為什么要讓我活著.這大概是抑郁癥吧，我經(jīng)常會(huì)想很多大道理，什么時(shí)候都想，上廁所吃飯想，注意力難以集中，我感覺可能就是因?yàn)橐郧拔疑畹锰?jiǎn)單了吧（好學(xué)生的簡(jiǎn)單的生活）導(dǎo)致我現(xiàn)在對(duì)這些都不知所措.在公共場(chǎng)合我會(huì)很失措，我真的很難過，想一走了之，感覺活著沒什么意義，我從高二就開始想很多東西，因?yàn)榧刀释?，但我又是這種不說出口的性格，所以導(dǎo)致了今天這樣子.我該怎么辦