醫(yī)生我是一名高三藝術(shù)生
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好我是一名高三藝術(shù)生，最近一段時間，我認(rèn)為我有一點心理疾病，因為我不管是在上課還是下課在教室甚至在家里都是有一個人如果在我身邊但沒有和我說話，我就會緊張然后一緊張就會注意對方有沒有注意到我的緊張，身體時不時還會弾一下，甚至感覺有人總是在注視著我，以至于我做事僵硬，神經(jīng)十分幾張。 然后等到我一個人的時候我十分焦慮。因為這樣使我無法完成我將要做的事情。尤其是有時上課老師一站在我旁邊我就會呼吸緊促，問老師題目也很緊張根本無心聽講解。 高考在即，希望醫(yī)生能告訴我該怎么辦。我覺得我的問題是注意力總是集中在別人身上，關(guān)注別人有沒有看見我的緊張。 而且我時常站著時站不穩(wěn)，腳會抖，尤其是我感覺別人在看著我的時候。
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根據(jù)描述，目前存在一定的緊張焦慮情緒，一方面與精神心理因素有關(guān)，如容易受環(huán)境因素的影響，或者合并有某些精神心理疾病。另一方面可能與個性有關(guān)，例如內(nèi)向敏感缺乏自信。建議調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，加強(qiáng)與人溝通，嚴(yán)重的需要心理治療或者藥物治療。
從你描述的情況看，你現(xiàn)在很可能有強(qiáng)迫癥狀。你的注意力總是集中在別人身上，關(guān)心別人有沒有看見你的緊張，這是一種強(qiáng)迫思維，反映了你的緊張焦慮。你常站著時站不穩(wěn)，腳會抖，主要還是因為太緊張了，和休息不足也有關(guān)系。建議你看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)，積極調(diào)整。通常系統(tǒng)脫敏的方法對你會比較好一些。
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