醫(yī)生我是一名高三藝術(shù)生
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好我是一名高三藝術(shù)生，最近一段時(shí)間，我認(rèn)為我有一點(diǎn)心理疾病，因?yàn)槲也还苁窃谏险n還是下課在教室甚至在家里都是有一個(gè)人如果在我身邊但沒(méi)有和我說(shuō)話，我就會(huì)緊張然后一緊張就會(huì)注意對(duì)方有沒(méi)有注意到我的緊張，身體時(shí)不時(shí)還會(huì)弾一下，甚至感覺(jué)有人總是在注視著我，以至于我做事僵硬，神經(jīng)十分幾張。 然后等到我一個(gè)人的時(shí)候我十分焦慮。因?yàn)檫@樣使我無(wú)法完成我將要做的事情。尤其是有時(shí)上課老師一站在我旁邊我就會(huì)呼吸緊促，問(wèn)老師題目也很緊張根本無(wú)心聽(tīng)講解。 高考在即，希望醫(yī)生能告訴我該怎么辦。我覺(jué)得我的問(wèn)題是注意力總是集中在別人身上，關(guān)注別人有沒(méi)有看見(jiàn)我的緊張。 而且我時(shí)常站著時(shí)站不穩(wěn)，腳會(huì)抖，尤其是我感覺(jué)別人在看著我的時(shí)候。
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根據(jù)描述，目前存在一定的緊張焦慮情緒，一方面與精神心理因素有關(guān)，如容易受環(huán)境因素的影響，或者合并有某些精神心理疾病。另一方面可能與個(gè)性有關(guān)，例如內(nèi)向敏感缺乏自信。建議調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，加強(qiáng)與人溝通，嚴(yán)重的需要心理治療或者藥物治療。
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從你描述的情況看，你現(xiàn)在很可能有強(qiáng)迫癥狀。你的注意力總是集中在別人身上，關(guān)心別人有沒(méi)有看見(jiàn)你的緊張，這是一種強(qiáng)迫思維，反映了你的緊張焦慮。你常站著時(shí)站不穩(wěn)，腳會(huì)抖，主要還是因?yàn)樘o張了，和休息不足也有關(guān)系。建議你看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)，積極調(diào)整。通常系統(tǒng)脫敏的方法對(duì)你會(huì)比較好一些。
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