心情不好就暴飲暴食，然后絕食節(jié)食運(yùn)動(dòng)
健康咨詢描述： 心情不好就暴飲暴食，然后絕食節(jié)食運(yùn)動(dòng)，瘦下來(lái)又繼續(xù)，惡性循環(huán)，將近一年，最后一次瘦到98斤后，就控制不住，自己也破罐子破摔，亂吃亂喝兩個(gè)半月一直胖到現(xiàn)在的128斤，現(xiàn)在還能瘦的下去嗎，跑步運(yùn)動(dòng)是不現(xiàn)實(shí)了，走路都很累，如果恢復(fù)正常飲食，不吃零食喝高熱量的東西，還能再瘦回去嗎？
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你好，人如果繼續(xù)長(zhǎng)胖的話，肯定是攝入的熱量超過(guò)了消耗的熱量，這種情況首先應(yīng)該控制飲食，并且進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，完全有可能?huì)恢復(fù)到原來(lái)的體型。
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你好，很高興為你解答問(wèn)題，您的情況應(yīng)該還是可以收回去的，建議您平時(shí)增加有氧運(yùn)動(dòng)，避免高熱量的食物，增加蔬菜水果的攝入，希望對(duì)您有幫助
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病情分析：
當(dāng)身體攝入的能量超過(guò)了消耗的能量，脂肪就容易堆積，也就是容易肥胖。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好！暴飲暴食肯定是要發(fā)胖的，只要您有毅力，是可以瘦下去的，吃東西要有節(jié)制，尤其是晚餐要少吃，不要吃油炸的食物，同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間保持在半小時(shí)以上。
以上是對(duì)“心情不好就暴飲暴食，然后絕食節(jié)食運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，只要有毅力堅(jiān)持控制飲食，相信你會(huì)瘦下來(lái)的。建議你采取科學(xué)飲食計(jì)劃的同時(shí)，做尚赫理療與拔罐減肥，效果更好?？茖W(xué)飲食計(jì)劃：早上吃的營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)，中午吃的豐富點(diǎn)，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。
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