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2022-12-30 16:43:10 我要投訴
人都有心情不好的時候，心情不好的時候需要一個突破口來宣泄。吃東西就是你宣泄的一種方式。因為這種方式簡單、易于實現(xiàn)、而且有滿足感。不過現(xiàn)在你也認(rèn)識到了，吃的過多也傷身體。你的不開心轉(zhuǎn)移成了身體的不舒服。試試性格大咧點，有些事不用放在心上，愛誰誰，不想那么多，就會心情好很多。再有，不開心時換一種方式排解。比如看個傻傻的搞笑電影，唱歌、發(fā)呆，睡覺，DIY油畫等等，找個朋友傾訴也行。試試改變方式。
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