55kg每天要攝入的蛋白質(zhì)和碳水化合物

      病情分析：
      每天攝入的蛋白質(zhì)，碳水化合物和脂肪中都沒有具體的要求的。
      指導(dǎo)意見：
      每個(gè)人需要根據(jù)體脂計(jì)算。如果是疾病狀態(tài)的話可以根據(jù)營養(yǎng)科檢查明確一天需要多量，不是疾病狀態(tài)沒有那么精確的。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，體重中等水平的成人，每日應(yīng)攝入蛋白質(zhì)75克、脂肪60克、糖類240-300克、熱量7.53-8.37兆焦。也需要根據(jù)運(yùn)動(dòng)量和體力消耗來進(jìn)行調(diào)整。
      

      病情分析：
      你好，成人的健康飲食是這樣的：油25-30g，鹽6g，奶類及奶制品300g，大豆及堅(jiān)果30-50g，畜禽肉類50-75g,魚蝦類50-100g，蛋類25-50g,蔬菜類300-500g
      指導(dǎo)意見：
      每個(gè)人可以依據(jù)自己的口味進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，只要不挑食，合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，心理平衡，戒煙限酒就可以了
      
      以上是對(duì)“55kg每天要攝入的蛋白質(zhì)和碳水化合物”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！