最近老是失眠健忘，睡覺(jué)起夜次數(shù)2次

      病情分析：
      你的情況是脾腎陽(yáng)氣虛衰，陰寒內(nèi)盛引起身體發(fā)虛的一系列癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意休息避免勞累，飲食禁忌寒性食物，同時(shí)服用補(bǔ)腎養(yǎng)氣顆粒，健胃補(bǔ)脾顆粒等藥物
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這種情況有可能是腎虛的表現(xiàn)，可以吃一些中藥如金匱腎氣丸或者金鎖固精丸，或者食物調(diào)理一下，比如黑豆，薏米，羊肉，韭菜等具有補(bǔ)腎作用的食物，同時(shí)適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，增加腎功能。
      

      病情分析：
      你好，這位朋友根據(jù)你的癥狀描述，考慮你是腎陽(yáng)虛的癥狀表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議通過(guò)食補(bǔ)來(lái)進(jìn)行補(bǔ)腎，多吃黑芝麻、黑米、核桃、韭菜、蝦、羊腰等補(bǔ)腎食物。
      
      以上是對(duì)“最近老是失眠健忘，睡覺(jué)起夜次數(shù)2次”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答問(wèn)題。你所說(shuō)的這種情況和腎虛有關(guān)。建議平時(shí)多吃狗菜，羊肉，枸杞海參等補(bǔ)腎陽(yáng)的食物?？梢苑媒鹳F腎氣丸或右歸丸。