健康咨詢描述: 晚上只要睡著就做 夢。白天容易困乏。記憶力也沒以前好了。眼睛今年也有點(diǎn)花了
疲勞綜合癥患者,建議:1避免勞累,熬夜及受涼,保持情緒舒暢。2保持良好的生活習(xí)慣,適量煅煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。3可給予玉屏風(fēng)散,補(bǔ)中益氣丸,八珍顆粒益氣養(yǎng)血。
你好,這位女士,根據(jù)您的描述,嗯晚上睡覺容易,做夢還容易困乏。建議你壓力不要過大,注意休息。精神不要過度緊張??梢赃m當(dāng)?shù)娜敉夥潘梢幌滦那椤?br />
你好,日有所思,夜有所夢,做夢是一種正常的心理現(xiàn)象,對此不要擔(dān)心害怕,而認(rèn)為做夢是對身體是有害的。從睡眠本身角度來說,它是一個自然的過程,好比口渴了,喝水一樣,按時作息,每天按照固定的時間就醒了起床,在生活節(jié)奏上面,注意勞逸結(jié)合,遇到煩惱和郁悶的時候,及時的傾訴和宣泄,讓負(fù)面情緒無處遁形,身心變得輕松了,睡眠也會跟著好轉(zhuǎn),祝你健康快樂。
以上是對“晚上只要睡著就做 夢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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