健康咨詢描述: 作為一個(gè)17歲卻只有157cm的女孩來(lái)說(shuō)很是尷尬,還能再往上長(zhǎng)嗎?大約還能長(zhǎng)多少?(聽(tīng)說(shuō)身高也遺傳,我爸178,我媽155)而且我體重110斤,胖嗎?(感覺(jué)自己微胖)作為一個(gè)高中生,怎樣吃才能又減肥又能長(zhǎng)高?
病情分析:
你好,身高是有遺傳原因的,可以根據(jù)以下公式來(lái)計(jì)算自己的預(yù)計(jì)身高。女孩的身高等于(父親的身高×0.923+母親的身高)÷2。
指導(dǎo)意見(jiàn):
根據(jù)計(jì)算公式,你的預(yù)算身高是在1米6左右。不過(guò)有的人通過(guò)后期的鍛煉,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),是能夠在長(zhǎng)高的。目前能不能再長(zhǎng)高,要看骨骺有沒(méi)有閉合??梢匀メt(yī)院拍一下骨片,看一下骨骺的情況。飲食上多注意補(bǔ)鈣,做一些跳躍運(yùn)動(dòng),比如打籃球,跳繩,跑步等等。體重還可以,不算很胖。
你好,如果喝奶是早上喝好還是晚上喝好?是脫脂好還是全脂好?能推薦一個(gè)含鈣量高的奶那?
抱歉,系統(tǒng)不允許推薦哪個(gè)品牌,脫脂奶和全脂奶差別不是特別的大,這個(gè)看你個(gè)人的習(xí)慣吧,如果你想喝脫脂的,那就喝脫脂的,盡量晚上喝,這樣效果要好一些。
病情分析:
您好親,根據(jù)您以上的描述,這種情況初步考慮是合理飲食
指導(dǎo)意見(jiàn):
您好親,我的建議是加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng),保持一個(gè)好心情,平時(shí)少吃生冷辛辣刺激的食物
有一次去弄牙那個(gè)照的片醫(yī)生說(shuō)是還能長(zhǎng)一點(diǎn),已經(jīng)過(guò)去一年了,還能漲嗎?
您好親,這個(gè)不一定,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),保持一個(gè)好心情
病情分析:
你好。人體身高多少是和遺傳基因還有后天個(gè)人發(fā)育有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你今年十七歲,建議你可以先去醫(yī)院拍個(gè)骨骺片看看,如果骨骺線已經(jīng)閉合就不會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)高了,如果沒(méi)有閉合加強(qiáng)體育鍛煉,一定會(huì)長(zhǎng)高的。
以上是對(duì)“作為一個(gè)17歲卻只有157cm的女孩來(lái)說(shuō)很是尷尬”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,根據(jù)您描述的情況可以去醫(yī)院測(cè)測(cè)自己的骨齡,然后科學(xué)長(zhǎng)高。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您平時(shí)多吃有營(yíng)養(yǎng)的東西,注意多運(yùn)動(dòng)。這樣可以刺激骨骼發(fā)育有利于長(zhǎng)高。
病情分析:
你好,身高與遺傳有關(guān)和后天營(yíng)養(yǎng)關(guān)系更大,現(xiàn)在正是長(zhǎng)身體的時(shí)候,不要太在乎自己的身材,注意營(yíng)養(yǎng)均衡。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,平時(shí)多鍛煉身體,多吃新鮮蔬菜水果,可以多喝脫脂牛奶和酸奶,不要熬夜。祝你越長(zhǎng)越漂亮!
那種品牌的牛奶含鈣量高啊?早上喝好還是晚上喝好?
你好,每種牛奶后面都有營(yíng)養(yǎng)成分配料表,選擇含鈣量高就可以,一般情況下晚上喝,有利吸收還有助睡眠。祝你跨年快樂(lè),明年心想事成!
病情分析:
你好,可以到醫(yī)院做一個(gè)骨骺方面的檢查確定能不能長(zhǎng)高。如果骨骺將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素。
指導(dǎo)意見(jiàn):
還需要注意如果睡得晚也會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育的啊。而且必須保證充足的休息時(shí)間和質(zhì)量啊。另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物,多參加體育鍛煉這樣既可以減肥也可以增高。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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