發(fā)胖，怎么減肥都減不下來 有沒有什么辦法能在一個(gè)月
健康咨詢描述： 發(fā)胖，怎么減肥都減不下來 有沒有什么辦法能在一個(gè)月內(nèi)減肥成功
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
根據(jù)你的描述分析，你現(xiàn)在15歲還沒有完全發(fā)育成熟，不要盲目的減肥
指導(dǎo)意見：
我給你的建議是每天晚飯可以少吃一點(diǎn)，平時(shí)少吃主食，多吃水果蔬菜，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉，慢慢就會(huì)瘦下來了
謝謝醫(yī)生你的推薦，那我能問一下醫(yī)生，水果這些那種能減肥呢？
糖含量低的就可以
知道了謝謝醫(yī)生
不客氣祝你健康。
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你好很高興為你服務(wù)，減肥是一個(gè)比較痛苦過程，需要一定的耐心和恒心，飲食加上適量運(yùn)動(dòng)，也可借助中藥外敷及針炙方法效果不錯(cuò)。如艾米粒
艾米粒是什么呀醫(yī)生？
是養(yǎng)森瘦瘦塑身幫你調(diào)理成易瘦體質(zhì)，把身體調(diào)理到一個(gè)新的代謝平衡點(diǎn)，讓你一瘦到底。
那這個(gè)要多少錢呢醫(yī)生
大概三百多元
那醫(yī)生，這個(gè)要在什么地方能買呢？
網(wǎng)上艾米?？偛坑袖N售
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我覺得如果你想減肥的話，最好通過運(yùn)動(dòng)的辦法減肥，短期內(nèi)可能沒法一下子減下來，即使減下來也非常容易反彈。最好養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，每天來運(yùn)動(dòng)一下，循序漸進(jìn)。
以上是對(duì)“發(fā)胖，怎么減肥都減不下來 有沒有什么辦法能在一個(gè)月”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
那醫(yī)生，你覺得什么運(yùn)動(dòng)的方法最好呢
游泳，跑步都行
可是，我家沒有游泳池哎，還有跑步，我天天在學(xué)校跑步的，都三年了，還是沒有效果呀
你可以改變自己的飲食結(jié)構(gòu)，少吃油膩的
不能吃油多的嗎？可是每天做的菜都有油的？
少放是可以的啊
哦，知道了，謝謝醫(yī)生
不客氣的哈！
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