我14歲，才158身高

      最有效的增加身高的方法，就是注射生長激素，前提是骨骺端尚未完全閉合?？梢匀メt(yī)院檢查一下，如果經(jīng)過醫(yī)生評估，可以注射生長激素，可以有效的增加身高，但是費(fèi)用會比較高。如果骨骺端已經(jīng)或接近閉合，經(jīng)過醫(yī)生評估沒有再打生長激素的必要，還是可以通過改善生活方式來做最后的努力，比如保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)淖鰪椞\(yùn)動，補(bǔ)充足夠的鈣和維生素D，保持良好的心情，等等。