輕度焦慮癥治療方法是啥

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你的描述已經(jīng)看到，屬于很明顯的長(zhǎng)期的自我性格因素，建議應(yīng)該注意增加運(yùn)動(dòng)，增加機(jī)體活動(dòng)，多和朋友們交流，再就是使用點(diǎn)抗焦慮藥物進(jìn)行治療的。
      

      病情分析：
      焦慮癥，可以出現(xiàn)緊張不安，驚恐，癥狀比較嚴(yán)重，發(fā)病原因不是很清楚，可能與遺傳有關(guān)，需要注意及時(shí)對(duì)癥治療，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以口服多塞平治療，同時(shí)注意飲食清淡，多吃溫?zé)岬氖澄?，不要吃生冷寒涼的飲食，適當(dāng)鍛煉身體，多戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，
      

      你好，這是很正常表現(xiàn)，見(jiàn)到某些人，其氣場(chǎng)不合，肯定想回避，而有的人和你氣場(chǎng)相合，就很容易接近。我覺(jué)得你這不算焦慮，算一個(gè)性格比較敏感的人的正常的表現(xiàn)。平時(shí)注意多吃牛奶，蝦皮補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)，多吃粗糧堅(jiān)果來(lái)補(bǔ)充足夠的維生素，b族，促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的穩(wěn)定和理性，逐漸就會(huì)膽量大一些。
      
      以上是對(duì)“輕度焦慮癥治療方法是啥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      建議你首先調(diào)整心態(tài)，多與家人朋友溝通，轉(zhuǎn)移注意力，如果這種情況沒(méi)有緩解，或者說(shuō)影響到了工作，生活，學(xué)習(xí)一定要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療。
      

      焦慮癥又稱為焦慮性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥這一大類疾病中最常見(jiàn)的一種，以焦慮情緒體驗(yàn)為主要特征。抗焦慮癥藥的副作用有時(shí)出現(xiàn)的癥狀： 食欲不振、惡心嘔吐、便秘及其他胃腸癥狀、口渴、排尿困難、頭痛、低血壓、興奮、錯(cuò)亂等奇異反應(yīng)。
      心理指導(dǎo)：用藥療程要根據(jù)病情靈活掌握，僅需短期治療者，停藥時(shí)，宜取逐漸減量法，不宜驟停，以防戒斷反應(yīng)的發(fā)生。有藥物禁忌和過(guò)敏的需要在專業(yè)的醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下用藥。