張醫(yī)師，。我的癥狀是：全身肌肉緊且硬

      你好，根據(jù)你的描述和你的年齡。馬上要進(jìn)入更年期。。所以要調(diào)整好心態(tài)，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自己抵抗力。也可以吃點(diǎn)中藥調(diào)理一下。
      

      根據(jù)你的情況描述考慮是長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致的肌肉痙攣，那么這種情況下要注意休息，避免勞累外傷受涼，端正身體姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，注意睡硬板床，避免枕頭太高太軟，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，可以局部熱敷，輕柔按摩，避免暴力，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉，打羽毛球游泳。如果這種情況還是不能減輕的話，需要去檢查一下，有沒(méi)有硬化癥？有沒(méi)有脊髓，頭顱的神經(jīng)問(wèn)題？
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來(lái)看，全身肌肉緊且硬，酸痛，肩背手臂更嚴(yán)重一些。多有風(fēng)寒濕等所傷了。
      指導(dǎo)意見：
      在這樣的情況下，可以服獨(dú)活寄生丸，三合鈣，大風(fēng)丸，天麻丸等，也可配合針灸，按摩來(lái)調(diào)理的。
      
      以上是對(duì)“張醫(yī)師，。我的癥狀是：全身肌肉緊且硬”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！