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全身肌肉一緊一松，有規(guī)律的。
男 | 24歲 懸賞16個健康幣
2020-03-14 18:28:44
1人回復
來自崇左市
健康咨詢描述： 最近全身肌肉一緊一松，有規(guī)律10到20秒一次，全身有輕微抖動控制不住。后背手臂，大腿小腿處肌肉都有就是肌肉緊層一下又放松這樣，有時候大腿部肌肉會突然跳動。而且最近工作壓力大，常常處于焦慮緊張狀態(tài)，睡眠是能感知，也沒有做苦力活，也不發(fā)燒，不頭痛。有3天這個狀況了。不知道什么原？
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-02 19:59:43 我要投訴
病情分析：
您好，詳細看了您的問題，您這么年輕想必身體應該是很好的，如果身體沒有問題，考慮神經(jīng)性緊張狀態(tài)，人在緊張狀態(tài)時，神經(jīng)功能以及自我感覺會有一定偏差，表現(xiàn)為肌肉緊張，跳動感。
指導意見：
您不妨試著放松下心身，做些舒展運動，拉伸全身肌肉。另外可以試著練習下正念訓練，方法很簡單，容易操作，網(wǎng)上可以找到音頻，配合練習就行。
疾病百科| 頭痛
掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
膳食清淡、慎用補虛之品，宜食有助于疏風散邪的食物。
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