如何治療焦慮不安比較好

      你這個可能還是要檢查一下，因為這個可能是病情不穩(wěn)定的表現(xiàn)了，還是要考慮藥物治療的，因為焦慮就會導致過度的關注緊張，導致你目前的這個狀態(tài)的，要考慮使用抗焦慮藥物治療的。
      

      病情分析：
      你好：焦慮癥，又稱為焦慮性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥這一大類疾病中最常見的一種，主要表現(xiàn)為：無明確客觀對象的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經(jīng)癥狀如心悸、手抖、出汗、尿頻等。
      指導意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內科就診。對于焦慮癥的治療，可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的手法。
      

      病情分析：
      你好，注意力不集中，反應遲鈍，胡思亂想可能是精神壓力大，性格比較內向引起的。
      指導意見：
      焦慮癥的治療方法包括：1、藥物治療：包括苯二氮卓類藥物和5-羥色胺1A受體激動劑；2、心理治療：包括精神動力學心理治療、認知治療、行為治療，還有生物反饋治療等；3、電痙攣治療：主要適用于焦慮癥狀較明顯、煩躁行為較突出的患者。要根據(jù)不同情況采取合適治療方法，多和朋友接觸不要把自己孤立起來，祝你健康生活！
      
      以上是對“如何治療焦慮不安比較好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，患有焦慮癥狀，建議應及時前往正規(guī)醫(yī)院接受心理科就診，結合您的具體情況給予相應的心理疏導治療，平時要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，合理安排作息時間，要戒煙戒酒，避免長時間玩電腦游戲和手機。要注意調理好自己的心里狀態(tài)，不要有過重的心里壓力和緊張情緒。
      

      指導意見：
      咨詢者為19歲男性，注意力不集中，整天浮想聯(lián)翩，就連看電視，看書腦子都會不由自主的去想別的事情，總之是時時刻刻都在胡思亂想，不能控制。反應遲鈍。建議咨詢者可以找專業(yè)的心理醫(yī)生進行一對一的疏導，在醫(yī)生的指導下對某些事物要降低過度的反應，不要進行指向自我的錯誤歸因，也不要產(chǎn)生不必要的聯(lián)想和對照，適當降低標準要求，接受自己和他人的缺點，學會具體事務的妥協(xié)和退讓。相信通過一段時間的固定治療，你的癥狀會好起來的，加油
      

      輕微焦慮的消除，主要是依靠個人，當出現(xiàn)焦慮時，首先要意識到自己這是焦慮心理，要正視它，不要用自認為合理的其他理由來掩飾它的存在。其次要樹立起消除焦慮心理的信心，充分調動主觀能動性，運用注意力轉移的原理，及時消除焦慮。當注意力轉移到新的事物上去時，心理上產(chǎn)生的新的體驗有可能驅逐和取代焦慮心理，這是人們常用的一種方法。