十四歲，體重150，看起來不是很胖

      您好，從您描述的這一段文字來看，男性14歲，體重150斤，您要把您的身高描述清楚，看是否是胖，減肥，關(guān)鍵在于運動，一定要保持恒心和耐心
      

      你好，根據(jù)你提供的資料體重150，不知身高多少？一般來說，減肥是減掉身上多余的脂肪，建議平時注意適當(dāng)控制飲食，進(jìn)行有氧運動，提高身體機(jī)能。
      

      病情分析：
      你好，體重和身高成比例就可以，如果感覺偏胖，可以進(jìn)行鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議，少吃含脂肪類食物，多吃新鮮的水果蔬菜。減少零食的攝入。主要還是運動消耗脂肪。
      
      以上是對“十四歲，體重150，看起來不是很胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果說你的腿的肉是硬的，那么你這個是肌肉并不是肥肉。
      指導(dǎo)意見：
      如果是肌肉的話是減不下去的。只有肥肉可以通過運動或者是節(jié)食可以減下去的。