健康咨詢描述: 身高170體重60kg,手腳還是瘦小,骨骼小,22歲前一直在很消瘦,這兩年突然猛升20斤,屁股很肥胸也很大,肚子也大,還有臉也浮腫, 有喝啤酒習慣,十天有六天在喝,也有手淫習慣,請問,我現(xiàn)在開始戒酒戒色能讓身體恢復均勻嗎,身體現(xiàn)在很不協(xié)調(diào)
你好,根據(jù)你說的情況,如果沒有其他基礎(chǔ)疾病,應(yīng)該考慮是不是由于不良生活習慣,飲食習慣引起的,因此建議首先戒除不良嗜好,養(yǎng)成良好的生活習慣飲食習慣,根據(jù)身體狀況適當?shù)倪\動鍛煉改善體質(zhì),去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科結(jié)合舌苔脈象辯證調(diào)理一下身體。
病情分析:
因為啤酒里面還有糖分的,所以喝啤酒也會發(fā)胖的,戒酒戒色的話,應(yīng)該會恢復的。
指導意見:
不過還有就是建議多運動,每天至少運動40至60分鐘,一周運動5天左右,這個不單可以減肥,還可以增加免疫力的。
健身運動可以嗎,我很久沒有運動過了
可以的,這個沒有影響的。
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