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16歲女，每天晚上11點以后睡覺

女 | 16歲 2017-12-11 22:56:56 1人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述： 16歲女，每天晚上11點以后睡覺，不超過12:30。8:30之前起床。但是每天起來都特別困，一天不咋有精神。而且睡覺時候總會被吵醒兩三回。每天睡覺都會做夢而且是內(nèi)種比較嚇人的。做什么夢記不住了。

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席東澤
席東澤 山西省人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,中風(fēng),頸椎病,運動損傷,小兒腦癱,小 幫助網(wǎng)友：9823稱贊：2
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2017-12-11 23:00:56 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況考慮，可能是平時學(xué)習(xí)生活壓力比較大，引起的睡眠不好。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時規(guī)律作息，不要熬夜，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶?？梢钥诜采裱a腦液。
      

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