健康咨詢描述: 每天在學(xué)校買早餐吃,2個小包加一個雞蛋和一瓶純牛奶有利于長高嗎
病情分析:
你好,根據(jù)你所述的情況分析,這個早餐安排可以大部分滿足營養(yǎng)需要,但是還得要靠適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
指導(dǎo)意見:
建議適當(dāng)參加體育鍛煉,增強體質(zhì),可以曬曬太陽,促進維生素d的形成,這有利于鈣的吸收,希望對你有幫助,祝你身體健康。
病情分析:
你好,很高興為你起來問題。你所說這種飲食很營養(yǎng)。有助于長高身體。
指導(dǎo)意見:
建議平時還要多吃含維生素豐富的蔬菜和水果。多增加體育鍛煉。還要吃高蛋白食物。多吃魚蝦瘦肉,雞肉,羊肉。
能不能長高?主要看體內(nèi)的生長激素分泌的情況和營養(yǎng)運動睡眠遺傳都有很大的關(guān)系,飲食那就要平衡飲食,你的早餐是沒有問題的。如果長高最好去醫(yī)院拍個骨齡的片子做個生長激素激發(fā)實驗
以上是對“每天在學(xué)校買早餐吃,2個小包加一個雞蛋和一瓶純牛奶”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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