長(zhǎng)期失眠該怎么治療好呢

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的這種情況有可能腦神經(jīng)衰弱有關(guān)，也有可能是缺鈣或者是焦慮癥所致的改變的，需要到醫(yī)院檢查微量元素看看，缺鈣可以用葡萄糖酸鈣治療，腦神經(jīng)衰弱可以用谷維素和維生素b1調(diào)節(jié)的，焦慮癥可以用多慮平治療的。
      

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)像你描述的這種情況，估計(jì)你患的可能還是神經(jīng)衰弱之類的疾患。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以建議你注意休息，避免勞累，白天保持心情舒暢，然后再吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液慢慢就會(huì)好的。
      

      病情分析：
      你好，失眠是一個(gè)令人困擾的問(wèn)題，很多人因此而出現(xiàn)衰老、憔悴、抑郁、焦慮、情緒不穩(wěn)、記憶減退等，并影響日常生活和工作，正如你說(shuō)的“白天精神很差，影響日常工作”，很痛苦和煩惱。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      治療失眠不是一個(gè)急于求成的問(wèn)題，很多人很著急，吃一些催眠藥當(dāng)時(shí)睡著，停了依舊睡不著。因?yàn)槭呤且粋€(gè)心理和精神方面的問(wèn)題，應(yīng)該首先平和心態(tài)、樹立信心、安靜自己的情緒，更多的體育鍛煉消耗能量增加困意，培養(yǎng)業(yè)余愛(ài)好轉(zhuǎn)移注意力不去想睡不著怎么辦，然后口服重要調(diào)節(jié)還是比較好的，最好找當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)把脈開(kāi)方服藥。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期失眠該怎么治療好呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      導(dǎo)致失眠的原因主要在于身體患有某種疾病，精神壓力大，睡眠環(huán)境不適等等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：當(dāng)遭遇失眠困擾的時(shí)候，應(yīng)該盡快就醫(yī)。及時(shí)到醫(yī)院接受診治很重要，可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的手法。不要忽視失眠帶來(lái)的危害。平時(shí)要合理安排好作息時(shí)間。