我覺得自己抑郁了怎么辦

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，是失戀了心情不好。失戀是很正常的事，很少有人一次戀愛成功，都會經(jīng)歷失戀的痛苦。
      指導意見：
      建議您要么找原因，把她追回來。要么覺得沒有可能了，就徹底忘記。分散注意力，出去旅游一下。沒有人是不能代替的，祝您健康。
      

      你描述的狀況主要是抑郁癥狀，符合抑郁癥表現(xiàn)，抑郁癥發(fā)病原因復雜，主要與遺傳因素相關(guān)。目前一般是藥物輔助心理咨詢，建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機構(gòu)咨詢診治，精神科醫(yī)師根據(jù)問診觀察和必要測試檢查做出診斷，規(guī)范治療，平時保持規(guī)律作息，及時疏導不良情緒。
      

      你好，很理解你的心情，但是，每結(jié)束一段感情都是需要，一段時間走出來的，你目前的情況得及時的調(diào)整一下自己了，如果自己無法改善的話，建議去心理科接受一下心理疏導，平時自己多與家人朋友交流溝通一下，減少獨處。
      
      以上是對“我覺得自己抑郁了怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      愛情已經(jīng)死去，每天都打不起精神。還說我裝憂郁，哪需要裝哦，是真的抑郁了，覺得很不開心，覺得天空都哭了。指導意見：多接受陽光與運動對于憂郁病人有有利的作用；多活動活動身體，可使心情得到意想不到的放松作用；陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情。