晚上睡不著不容易睡的著晚上睡總有一只眼睡不著怎么回

      病情分析：
      晚上睡不著,這種情況有可能是陰虛導(dǎo)致的失眠，和壓力大，疲勞有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      睡前多進(jìn)行泡熱水腳的調(diào)理，不要進(jìn)行劇烈的活動，可以服用酸棗仁湯進(jìn)行調(diào)理

      你好，你現(xiàn)在考慮可能是處于更年期，或者是因?yàn)橛猩窠?jīng)衰弱，植物神經(jīng)紊亂的情況，您可以服用谷維素，在睡前喝杯熱牛奶的，而且注意避免壓力過大，多注意休息來改善。

      你描述的狀況主要是睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)。建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢診治，精神科醫(yī)師根據(jù)問診觀察和必要測試檢查做出診斷，規(guī)范治療，平時保持規(guī)律作息，及時疏導(dǎo)不良情緒，促進(jìn)睡眠。
      以上是對“晚上睡不著不容易睡的著晚上睡總有一只眼睡不著怎么回”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你所描述的情況，出現(xiàn)失眠，建議平時在睡前，不要吃，容易興奮的食物，比如咖啡濃茶?？梢赃m當(dāng)?shù)暮刃┡Ｄ?，泡泡腳，保持心情舒暢，利于睡眠。

      難以入睡時，最好的選擇是“閉目養(yǎng)神”，以靜其心，而不是選擇讀書、看手機(jī)，看電視。在“閉目養(yǎng)神”的同時，再配合著專氣法，即用鼻子吸滿氣，憋3-50秒或更長時間，張嘴快速吐出去。如果能把氣吸入小腹更好。多吃助眠的食物：小米，香蕉，桂圓，奇異果，牛奶，蜂蜜，百合，蓮子，芝麻。平時空閑時還可以經(jīng)常拍打頭部，力度以自己能夠承受為宜，時間十幾分鐘半個小時一個小時都可以。這個方法不僅可以幫助睡眠，還能夠增強(qiáng)心腦血管功能。

      你的情況屬于入睡困難的癥狀，這種現(xiàn)象大多是心理因素造成的，你也可以到醫(yī)院神經(jīng)科做一下檢查，女性這個年紀(jì)處于更年期，由于激素紊亂出現(xiàn)睡眠問題

      病情分析：
      您好，看以上所述，考慮神經(jīng)衰弱，不能睡覺不適癥狀明顯些。
      指導(dǎo)意見：
      需要到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，給予詳細(xì)檢查，對癥支持治療，不適癥狀就會緩解消退的，祝早日康復(fù)。
      以上是對“晚上睡不著不容易睡的著晚上睡總有一只眼睡不著怎么回”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的情況，如果沒其他疾病，一般考慮為更年期綜合征。
      指導(dǎo)意見：
      建議最好到醫(yī)院明確診斷后對癥治療，平時要保持樂觀，知足常樂的心態(tài)。建立規(guī)律的作息時間。睡前不要喝濃茶等等。

      你好！有可能是因?yàn)殚L期緊張焦慮勞累過度，壓力太大，神經(jīng)衰弱等等因素引起的，也有可能和更年期有很大的關(guān)系，您可以考慮使用一些安神的藥物來調(diào)節(jié)一下，比如說腦心舒口服液谷維素片。平時盡量保持心情平和愉快，避免緊張焦慮，避免勞累過度，如果效果不好的話，還需要考慮去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科面診。