怎樣能有效治療失眠

男 | 34歲 2017-12-02 10:08:30 1人回復(fù) 來(lái)自南京市

健康咨詢描述：我自從去年的時(shí)候就總是感覺(jué)睡眠不好，開(kāi)始的時(shí)候也沒(méi)有治療，但是后來(lái)的時(shí)候越來(lái)越嚴(yán)重了，經(jīng)常一宿一宿的睡不著覺(jué)，我想了解一下失眠癥的治療方法。

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉昳西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾幫助網(wǎng)友：98

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2022-11-03 00:50:44 我要投訴

失眠的問(wèn)題，一般還是考慮藥物的治療的了，另外健康的睡眠習(xí)慣，規(guī)律的作息時(shí)間，也是很重要的了。你可以考慮使用一些安神補(bǔ)腦液看看的了，是可以幫助調(diào)節(jié)晚間的睡眠的了

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>