過度肥胖因為是在讀高中學(xué)習(xí)時間緊經(jīng)常熬夜也沒有時間

      學(xué)習(xí)期間的話，那相對來說壓力比較大，同時的話活動量減少。那這個階段的情況下，如果你想減重的話，只能以瘦肉，牛奶，雞蛋為主，多吃青菜。可以吃黃瓜，西紅柿，油大高糖的食物盡量減少攝入。
      

      病情分析：
      你好，體型一方面受父母體型的影響，但更多還是與生活習(xí)慣密切相關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥的主要辦法就是控制飲食，增加運動，這也是最科學(xué)的辦法，再緊張的學(xué)習(xí)生活也應(yīng)該勞逸結(jié)合，不吃垃圾食品，保持營養(yǎng)均衡
      

      病情分析：
      過度肥胖，想瘦下來，想法很好很棒，熬夜一般不會令人發(fā)胖的
      指導(dǎo)意見：
      過度肥胖，最好的方法就是運動和忌口，飲食上一定要少吃，不要貪吃，不要吃甜食，不要喝飲料。同時也要排除病癥，請到醫(yī)院內(nèi)分泌科，查一下。
      
      以上是對“過度肥胖因為是在讀高中學(xué)習(xí)時間緊經(jīng)常熬夜也沒有時間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，現(xiàn)在學(xué)習(xí)緊，強度大，不適合刻意減肥。
      指導(dǎo)意見：
      注意勞逸結(jié)合，盡量多參加體育活動，多食用新鮮蔬菜水果，高蛋白低脂肪營養(yǎng)飲食，避免過度熬夜。適量控制飲食。