健康咨詢描述: 我現(xiàn)在很胖,但是吃的很少還是不廋下來請問咋樣才能廋下來
病情分析:
您好,一般女性的標準體重是身高-108=體重公斤數(shù),如果是相差不大的話,是屬于正常范圍的。
指導意見:
胖的原因很多,吃的少不一定會瘦,反而對身體有害,另外早餐是必須要吃的,注意平時少吃油膩,油炸的東西,多吃清淡的,多吃水果蔬菜,多喝水,減少高脂肪還有碳酸飲料的攝入,多運動。
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