醫(yī)生求求你幫我，我一等待就心慌焦慮不安

      你好，很高興為你解答問(wèn)題，你的這種情況應(yīng)該是一個(gè)心理的疾病，建議您到正規(guī)醫(yī)院的單，精神衛(wèi)生科就診，有可能做一些心理的評(píng)分及心理評(píng)估治療。
      

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的癥狀描述，像你這種情況很明顯存在焦慮癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)一定要注意保持情緒穩(wěn)定，切勿過(guò)于著急，有事多與家人及朋友交流，掌握好時(shí)間規(guī)律，這樣對(duì)你心情的改善會(huì)有很大的幫助，若始終不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，最好是去醫(yī)院進(jìn)行藥物調(diào)理，好嗎？真心希望你健康！
      

      病情分析：
      恐怖癥是恐怖癥中常見(jiàn)的一種類(lèi)型.當(dāng)患者在人多的場(chǎng)合,面對(duì)眾人的目光,即感內(nèi)心緊張,心慌,出汗,臉紅發(fā)熱,低頭不敢正面看人.因此,患者害怕見(jiàn)人等等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      雙目注視遠(yuǎn)處,盡量少看近處物體,尤其在下坡時(shí)注意抓緊扶手,減緩慣性對(duì)內(nèi)臟的沖擊,這樣有助于預(yù)防暈車(chē)現(xiàn)象發(fā)生,同時(shí)也減輕心慌癥狀。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生求求你幫我，我一等待就心慌焦慮不安”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，等待會(huì)心急，這個(gè)可能與你本身就比較焦慮，對(duì)于這個(gè)情況，你自己練習(xí)一下深呼吸的方法，能夠降低焦慮，你如果經(jīng)常等的話，可以轉(zhuǎn)移下注意力，這個(gè)期間可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，或者是看些閱讀些東西來(lái)轉(zhuǎn)移下注意力