下午體育訓(xùn)練的時(shí)候，跳欄

女 | 17歲 2017-11-21 22:31:40 3人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢描述：下午體育訓(xùn)練的時(shí)候，跳欄，然后熱身不太徹底，左側(cè)大腿內(nèi)側(cè)疼痛，平時(shí)走路還好，就是下蹲，劈叉，高抬腿等的時(shí)候疼得厲害，請(qǐng)問(wèn)這是什么病，要吃什么藥，多久能好，還有能不能繼續(xù)訓(xùn)練了

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2017-11-21 22:34:32 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您這種情況屬于熱身不充分以后運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的肌肉拉傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)你目前的情況，首先要看您拉傷以后有多長(zhǎng)時(shí)間了？如果在48小時(shí)以內(nèi)可以用冷毛巾或者冰袋對(duì)受傷的部位進(jìn)行冷敷，如果是48小時(shí)以后，可以用一些活血化瘀的藥，比如紅花油、云南白藥噴劑、膏藥等一些藥品來(lái)進(jìn)行治療，另外也要注意休息，不要過(guò)量的運(yùn)動(dòng)，再對(duì)它造成二次損傷。

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2017-11-21 22:37:45 我要投訴

根據(jù)你說(shuō)的情況來(lái)看是有大腿內(nèi)側(cè)肌肉拉傷情況啊，這種情況平時(shí)多注意保暖，避免受涼，可以熱敷一下，疼痛明顯口服點(diǎn)非甾體抗炎藥物和活血化瘀藥物治療一下，兩周內(nèi)少做蹲起及跑跳活動(dòng)啊

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2017-11-21 22:39:39 我要投訴

      你好，根據(jù)您的病情描述及病史，目前連大腿內(nèi)側(cè)疼痛，考慮過(guò)分運(yùn)動(dòng)所致肌肉拉傷可能性大。建議適當(dāng)休息，勞逸結(jié)合。平時(shí)飲食應(yīng)清淡，保持心情愉快。

      以上是對(duì)“下午體育訓(xùn)練的時(shí)候，跳欄”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！