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本人是初三學(xué)生。晚上八點(diǎn)多就困

女 | 14歲 2017-11-21 20:28:53 5人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述: 本人是初三學(xué)生。晚上八點(diǎn)多就困,所以只能等到早上四五點(diǎn)起來學(xué)習(xí),但是白天在學(xué)校又很容易困,特別是下午。這正常嗎

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王平
王平 泰安市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 肺癌、食管癌等常見惡性腫瘤的診治,腫瘤放化療、微創(chuàng) 幫助網(wǎng)友:33809稱贊:77
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2017-11-21 20:29:45 我要投訴

      病情分析:
      正常。睡眠一定要充足的啊,不低于八小時(shí)的是才可以的啊這個(gè)的
      指導(dǎo)意見:
      也是的不可以太了勞累的啊。日常生活中要注意保暖,勞逸結(jié)合.祝您早日康復(fù)!

王玉青
王玉青 長治潞州仁禾醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 心肌梗塞、腦梗塞、腦溢血、哮喘、糖尿病、高血壓。 幫助網(wǎng)友:19070稱贊:36
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2017-11-21 20:29:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所說的這個(gè)問題來看。你這種可能是由于睡眠不足引起。
      指導(dǎo)意見:
      建議你學(xué)習(xí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,不可過度熬夜。放松心情,保持良好心態(tài),加強(qiáng)營養(yǎng)。多進(jìn)行體育鍛煉。

韓冬梅
韓冬梅 宣化區(qū)中醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 腦梗塞,高血壓 幫助網(wǎng)友:11531稱贊:6
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2017-11-21 20:30:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你說的情況,你是植物神經(jīng)紊亂引起的生物鐘紊亂。所以就會(huì)出現(xiàn)你這樣的情況。
      指導(dǎo)意見:
      建議服用安神補(bǔ)腦液,同時(shí)要求自己在早上不犯困,可以用疼痛刺激自己,改正生物鐘。就可以的。
      以上是對“本人是初三學(xué)生。晚上八點(diǎn)多就困”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

周立霞
周立霞 濰坊市坊子區(qū)黃旗堡街道衛(wèi)生院   護(hù)師 擅長: 兒童喂養(yǎng)保健,月經(jīng)不調(diào),宮頸糜爛,子宮肌瘤及孕產(chǎn)期 幫助網(wǎng)友:51195稱贊:90
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2017-11-21 20:32:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,你是初三學(xué)生晚上八點(diǎn)多就很困白天下午也瞌睡考慮是沒有睡午覺的原因。
      指導(dǎo)意見:
      建議你改變作息規(guī)律,中午起碼睡午覺半個(gè)小時(shí)下午就不瞌睡了,晚上也可以在九點(diǎn)半以后睡覺,早上六點(diǎn)左右起床,適應(yīng)段時(shí)間就會(huì)好的。。

白金榮
白金榮 藥師 擅長: 精神分裂、抑郁癥,強(qiáng)迫癥等;牛皮癬,尖銳濕疣,毛囊 幫助網(wǎng)友:37822稱贊:107
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2017-11-21 20:32:45 我要投訴

      病情分析:
      看了你的敘述,現(xiàn)在正是上初三,八點(diǎn)睡覺,四五點(diǎn)起床學(xué)習(xí),腦子更清醒。
      指導(dǎo)意見:
      要是條件允許可以中午休息一會(huì),一般青少年,發(fā)育期,一天有八小時(shí)睡眠就夠了,只要睡眠質(zhì)量好,就屬于正常

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