健康咨詢描述: 您好.我18歲自從上班之后就一直覺得自己得病了,每次干完一件事都會胡思亂想,自己忙工作的時候總是忘記,還得拿筆記下來,
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述,這種情況一般考慮是由于上班壓力大引起的。
指導意見:
你好,建議放松心態(tài),注意休息,避免熬夜,調(diào)理好飲食,合理運動,增強體質(zhì)。
你好,根據(jù)你所提供的情況應(yīng)該沒有太大的問題,主要是要自我心理的調(diào)整。在平時的工作生活中多放松心情,壓力不要過大。注意保重身體,充足的睡眠。這樣可以逐漸的改善。
指導意見:
你好,根據(jù)你說的情況,我認為,可以初步考慮為較強的多疑心理所致。這是一種神經(jīng)過敏、疑神疑鬼的消極心態(tài),屬于一般心理問題。因此,我建議你,當前你需要考慮的是幫助自己嘗試做好自我心理調(diào)節(jié),學會相信自己,消除成見,并且學會與身邊人進行有效的溝通交流,主動與他人交心,增進與他人的相互信任感,增強心理素質(zhì),從而讓你能盡快地恢復正常的工作和精神狀態(tài)。
以上是對“.我18歲自從上班之后就一直覺得自己得病了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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